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• 約40分
• 674
• 2.7

包丁いらずのデコレーションハートカレー

包丁いらずのデコレーションハートカレー

• 約40分
• 674
• 2.7

包丁を使わずに作れる簡単カレー

使用商品

140g　こくまろカレー　＜中辛＞

• 約50分
• 614kcal
• 2.3g

親子なかよしこよしカレー

親子なかよしこよしカレー

• 約50分
• 614kcal
• 2.3g

卵と鶏肉で作るかわいい親子カレー

使用商品

230g　バーモントカレー　＜甘口＞

• 約45分
• 620kcal
• 3.6g

一緒に作ろう！ハートいっぱいのカレー

一緒に作ろう！ハートいっぱいのカレー

• 約45分
• 620kcal
• 3.6g

親子で楽しくごはんとハムをハート形に！

使用商品

140g　こくまろカレー　＜中辛＞

• 約25分
• 266kcal
• 2.0g

彩り野菜のキーマカレー

彩り野菜のキーマカレー

• 約25分
• 266kcal
• 2.0g

使用商品

ジャワカレー　＜キーマカレー　中辛＞

• 約10分
• 149kcal
• 1.6g

たこときゅうりの中華風あえもの

たこときゅうりの中華風あえもの

• 約10分
• 149kcal
• 1.6g

ほどよい辛味のやみつき副菜

• 約35分
• 667kcal
• 2.2g

キーマカレー温泉卵のせ

キーマカレー温泉卵のせ

• 約35分
• 667kcal
• 2.2g

とろっと温泉卵との相性バツグン！

• 約30分
• 239kcal
• 2.2g

りんごのキーマカレー

りんごのキーマカレー

• 約30分
• 239kcal
• 2.2g

たっぷりりんごをプラスして♪

使用商品

230g　バーモントカレー　＜甘口＞

• 約50分
• 205kcal
• 2.0g

完熟トマトのハヤシライス

完熟トマトのハヤシライス

• 約50分
• 205kcal
• 2.0g

使用商品

184g　完熟トマトのハヤシライスソース

• 約20分
• 364kcal
• 1.6g

ハート形のハンバーグ（スパイスクッキング）

ハート形のハンバーグ（スパイスクッキング）

• 約20分
• 364kcal
• 1.6g

• 約15分
• 207kcal
• 1.7g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】グリーンカレー

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】グリーンカレー

• 約15分
• 207kcal
• 1.7g

タイ料理の定番カレー

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜グリーンカレー味＞

• 約15分
• 206kcal
• 2.1g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】レッドカレー

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】レッドカレー

• 約15分
• 206kcal
• 2.1g

いつものカレーじゃ物足りないときに

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜レッドカレー味＞

• 約15分
• 247kcal
• 2.7g

【エスニックガーデンで作る】グリーンカレー

【エスニックガーデンで作る】グリーンカレー

• 約15分
• 247kcal
• 2.7g

レモングラス・こぶみかんの豊かな香り。具材を炒めて2分煮込むだけ。

使用商品

エスニックガーデン　＜グリーンカレーの素＞

• 約40分
• 483kcal
• 2.7g

和風白みそポトフ

和風白みそポトフ

• 約40分
• 483kcal
• 2.7g

甘めの白みそに和からしの風味を効かせて

• 約15分
• 151kcal
• 2.4g

【エスニックガーデンで作る】トムカーガイ（鶏肉のココナッツミルクスープ）

【エスニックガーデンで作る】トムカーガイ（鶏肉のココナッツミルクスープ）

• 約15分
• 151kcal
• 2.4g

ココナッツミルクの甘みと魚醤・チキンエキスの旨み、爽やかな香りと酸味のスープ。具材を入れて煮込むだけで。

使用商品

エスニックガーデン　＜トムカーガイの素（鶏肉のココナッツミルクスープ）＞

• 約15分
• 161kcal
• 4.9g

【エスニックガーデンで作る】トムヤムクン

【エスニックガーデンで作る】トムヤムクン

• 約15分
• 161kcal
• 4.9g

レモングラス・こぶみかんの豊かな香りと、旨み、酸味、辛みのバランスよく、具材を炒めて2分煮込むだけ。

使用商品

エスニックガーデン　＜トムヤムクンの素＞

• 約15分
• 141kcal
• 2.9g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】トムヤムクン

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】トムヤムクン

• 約15分
• 141kcal
• 2.9g

手軽に本格的な

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜トムヤムクン味＞

• 約10分
• 486kcal
• 1.7g

しょうがごはんの温玉しらす丼

しょうがごはんの温玉しらす丼

• 約10分
• 486kcal
• 1.7g

しらすのおいしさ引き立つ

• 約15分
• 535kcal
• 2.0g

まぐろのユッケ風丼

まぐろのユッケ風丼

• 約15分
• 535kcal
• 2.0g

にんにくを効かせた韓国風

• 約10分
• 594kcal
• 2.1g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】グリーンカレー炒飯

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】グリーンカレー炒飯

• 約10分
• 594kcal
• 2.1g

ココナッツミルク入りで、マイルドだけどピリ辛風味

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜グリーンカレー味＞

• 約10分
• 397kcal
• 3g

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】トムヤム炒飯

【エスニックガーデンクッキングペーストで作る】トムヤム炒飯

• 約10分
• 397kcal
• 3g

クセになる酸味と辛味

使用商品

エスニックガーデン クッキングペースト　＜トムヤムクン味＞

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