オクラと長芋のねばねばカレー

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ねばねばシャキシャキ食感がアクセントに!

調理時間 約15分
エネルギー 545kcal
食塩相当量 3.6g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料1皿分

材料 分量
プロ クオリティ ビーフカレー4袋入り<中辛> 1袋
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オクラ 2本
長いも 30g
白だし 小さじ1
かつお節 適量
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ごはん 200g

作り方

  1. プロ クオリティ ビーフカレーを温める。
  2. オクラはゆでて小口切り、長いもは1cm角に切る。
  3. ボウルに(2)を入れ、白だしを加えてあえる。
  4. 皿にごはんを盛り、(1)のプロ クオリティ ビーフカレーをかけ、(3)をのせ、かつお節をかける。

一口メモ

*ごはんはハウス「元気な穀物 香ばし十五穀」を使用しています。

使用した商品

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