包丁いらずのデコレーションハートカレー

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包丁を使わずに作れる簡単カレー

調理時間 約40分
エネルギー 676kcal
食塩相当量 2.6g

エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料4皿分

材料 分量
140g こくまろカレー <中辛> 1/2箱
--- (a) ---
牛豚ひき肉 250g
パン粉 20g(1/2カップ)
1個
牛乳 大さじ2
少々
コショー 少々
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マッシュルーム 1パック
ミニトマト 12個
カレーパートナー <炒めたまねぎペースト> 1袋
サラダ油 大さじ1/2
500ml
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ごはん 800g
パセリ 適量
コーン(缶詰) 20 g
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作り方

  1. ボウルに(a)を全て入れて粘り気が出るまでよくこね、12個に分けて丸め、ミートボールを作る。
  2. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、マッシュルームを炒める。
  3. 水を加え、沸騰したら炒めたまねぎペースト、(1)のミートボールを加える。
  4. 再び沸騰したらあくを取り、弱火~中火で約10分煮込む。
  5. いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。仕上げにミニトマトを加えてひと煮立ちさせる。
  6. 皿にカレーを盛り、ハート形に抜いたごはん大小を重ねてのせる。この時、ごはん大にはパセリを振りかけておく。
  7. 最後にごはん小にコーンを飾る。

一口メモ

*生の玉ねぎを使用する場合は、一口大に切り、マッシュルームと炒めます。
*<型がない場合>カレールウの空き箱を2.5cm×17cmに切り、半分に折ります。先端5cmくらいをペンなどに巻きつけて内側に丸みをつけ、ハート形にととのえ、合わせ目をテープでとめます。型の内側にラップを敷き、ごはんを詰めてください。
*大きいハートは、2.5cm×14cmを2枚切り、同様に貼り合わせます。

使用した商品

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