材料2人分

作り方

1. シーフードミックスは解凍し、水気を切っておく。キャベツはざく切り、にらは４～５ｃｍの長さに切る。
2. フライパンにサラダ油小さじ１を熱し、（１）のシーフードミックスとにんにくを入れて炒め、火が通ったら取り出す。
3. フライパンにサラダ油小さじ２をたし、（１）のキャベツを入れてしんなりするまで炒める。中華麺と酒を加えてほぐしながら炒める。
4. 鶏がらスープの素、オイスターソース、サテトムを加えて炒め合わせ、もやし、（１）のにら、（２）のシーフードミックスを加えてさっと炒め合わせる。