わさびとろろつゆ

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シャキシャキ長いもに、わさびがアクセント!

調理時間 約5分
エネルギー 57kcal
食塩相当量 4.7g

エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。

商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。

材料2人分

材料 分量
長いも 60g
焼きのり 1枚
白だし 100ml
200ml
42g 特選本香り生わさび 小さじ1/2

作り方

  1. 長いもはポリ袋に入れてめん棒などであらめにたたく。のりは手でもむ。
  2. ボウルなどに白だし、水をよく混ぜ合わせ、(1)の長いもを加えて混ぜる。
  3. 器に注ぎ入れ、(1)ののり、わさびをのせる。

一口メモ

*お好みでわさびをたしてもよいでしょう。
*栄養価にそうめんは含みません。
*栄養価(エネルギー・食塩相当量)はつゆ全量を召し上がった場合の数値です。

使用した商品

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