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材料4人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ハンバーグヘルパー | 1/2箱（１袋） |
| 水 | 120ml |
| 鶏ひき肉 | 350ｇ |
| しょう油 | 小さじ１ |
| みりん | 小さじ１ |
| ギャバン22gポピー ＜ホール＞ | 適量 |
作り方
- オーブントースターは１８０℃に予熱しておく。（５００Ｗ前後）
- ハンバーグヘルパーに水を加えて約１分おき、鶏ひき肉、しょう油、みりんを加えてよく混ぜる。
- オーブンシートを敷いた四角型、またはオーブントースターの天板に（２）を詰め、表面を平らにする。
- ポピーを全体に振り、予熱したオーブントースターで火が通るまで７～８分焼き、食べやすい大きさに切り分ける。
一口メモ
＊途中焦げるようでしたら、アルミはくをかぶせてください。
＊ししとうなどを別に焼き、添えてもよいでしょう。
＊オーブントースターでの加熱時間は機種・Ｗ（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
＊ハンバーグヘルパーの内袋開封後は１回で使い切ってください。
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