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材料2人分
材料 | 分量 |
---|---|
--- (a) --- | |
ショートタイプマロニーちゃん 100 | 20g |
ベーコン | 2枚 |
玉ねぎ | 30g |
キャベツ | 1枚 |
トマトジュース(食塩無添加) | 300ml |
コンソメ(固形) | 1個 |
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牛乳 | 大さじ2 |
ギャバン2gパセリ <フリーズドライ> | 適宜 |
作り方
- ベーコンは1cm幅に切る。玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、長さを半分に切る。キャベツは小さめのざく切りにする。
- 耐熱ボウルに(a)の材料を全て入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで約7分加熱する。
- 電子レンジから取り出し、牛乳を加えてよくかき混ぜ、器に盛り、お好みでパセリを振る。
一口メモ
*「薫香のチポトレサルサ」、「魅惑のハリッサ」などのスパイスペースト調味料を加えて召し上がるのもおすすめです。
*マロニー全体が耐熱容器に入らない場合でも、部分的にマロニーが水につかっていれば加熱時に柔らかくなります。
*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
*やけどにご注意ください。
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